کاج سبز

کاج سبز - سایت تخصصی سلامت پوست و مو

محصولات فروشی

آخرین مطالب

215 views بار
آشنایی با حرکات بدنسازی برای پا و دستگاه های مرتبط با آن

آشنایی با حرکات بدنسازی برای پا و دستگاه های مرتبط با آن

دکتر یونس مرادی پزشک عمومی این مقاله تایید شده است اما تنها جنبه اطلاع رسانی دارد. آشنایی با حرکات بدنسازی برای پا و دستگاه های مرتبط با آن جالب و خواندنی توسط: دکتر یونس مرادی در تاریخ: آذر ۲۹, ۱۴۰۲ آموزش بدنسازی حرکات پا در بدنسازی به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی گفته می‌شود که برای تقویت عضلات پایین‌تنه انجام می‌شود. همان‌طور که می‌دانید بخش بزرگی از عضلات بدن ما در قسمت ران پا قرار دارند؛ […]

172 views بار
چگونه با خواب لاغر شویم؟ (۶ ترفند کاهش وزن با خوابیدن)

چگونه با خواب لاغر شویم؟ (۶ ترفند کاهش وزن با خوابیدن)

دکتر یونس مرادی پزشک عمومی این مقاله تایید شده است اما تنها جنبه اطلاع رسانی دارد. چگونه با خواب لاغر شویم؟ (۶ ترفند کاهش وزن با خوابیدن) ۶ ترفند مرتبط با خواب که می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند؛ توسط: دکتر یونس مرادی در تاریخ: آبان ۱۳, ۱۴۰۲ کاهش وزن, مجله سبک زندگی زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می‌اید، قطعات مختلفی از پازل وجود خواهد داشت که باید در کنار […]

228 views بار
راههای پیشگیری از سرطان سینه

راههای پیشگیری از سرطان سینه

عوامل خطرپذیر زیادی وجود دارند که درمورد ابتلا یا عدم ابتلا به سرطان سینه تعیین کننده هستند، هورمون‌ها، ژنتیک، مکان زندگی، سبک زندگی و … در اینجا چند نمونه از رایج‌ترین عوامل ریسک‌پذیر را که بیشتر خانم‌ها از آن آگاه نیستند می آوریم. هورمون‌ها جلوگیری از بارداری هورمون‌های پیشگیری از بارداری که به‌عنوان داروهای جلوگیری از بارداری هم شناخته می‌شوند، حاوی استروژن یا پروژسترون برای توقف بارداری‌های ناخواسته هستند. هرچند در پیشگیری از بارداری موثرند […]

322 views بار
چرا نفخ می کنیم؟ ۶ علت ایجاد نفخ صبحگاهی

چرا نفخ می کنیم؟ ۶ علت ایجاد نفخ صبحگاهی

“قسم می‌خورم که امروز صبح شلوارم اینقدر تنگ نبود.” همه ما این جمله را یک یا چندبار گفته‌ایم. چون نفخ، یکی از متداول‌ترین و البته بارزترین بیماری‌های شکمی است. پیش از این‌که خوردن لوبیا پخته را برای همیشه ترک کنید بهتراست بدانید نفخ که چیزی جز هوا و گاز اضافی به دام افتاده در دستگاه گوارش نیست، بیشتر به نحوه خوردن مربوط می‌شود تا خودِ آن چیزی که می‌خورید. شش چیز کوچکی که تاثیری بزرگ […]

291 views بار
عوامل محرک آسم در کودکان

عوامل محرک آسم در کودکان

کنترل آسم، بخصوص در کودکان کار بسیار دشواری است. دکتر اینِس آشر، از دپارتمان سلامت نوجوانان و کودکان در دانشگاه اوکلند نیوزلند، چند عامل محرک محیطی را که می‌تواند موجب بروز آسم شده یا علائمش را بدتر کند، در لیستی آورده است. از این عوامل برانگیزاننده آسم در بچه‌ها تا جایی که ممکن است دوری کنید: دود تنباکو: اگر کسی در خانواده شما همیشه سیگار روشنی در دست دارد، اکنون زمان متوقف کردنش است. در […]

275 views بار
راههای تشخیص مسمومیت غذایی

راههای تشخیص مسمومیت غذایی

هیچ‌کس دوست ندارد فکر کند بدنش یک مکان مسموم است و نه این‌که علائم همراه با آن را تاب می‌‍آورد. بخوانید تا بدانید چهارعلامت رایج این‌که نشان می‌دهد بدن شما در حال مبارزه پایاپای با سمومی است که در معرض‌شان هستید چیست و چکار می‌توانید بکنید. با وزن‌تان می‌جنگید سموم محیطی با تاثیر منفی روی هورمون‌ها، موجب اختلال در متابولیسم می‌شوند. چیزی که وضع را بدتر می‌کند این است که بسیاری از این سموم قابل […]

376 views بار
عوارض نشستن طولانی مدت

عوارض نشستن طولانی مدت

احتمالا تا همین چندی پیش، صندلی دفتر کارتان را وسیله‌ی بی‌ضرر قلمداد می‌نمودید. اما بعد این عناوین در همه جا به گوش شما می‌رسید که: نشستن، سبکی از سیگار کشیدن جدید است! بیماری نشستن رو به افزایش است! نشستن را متوقف کنید، پیش از اینکه شما را به کشتن دهد! همه‌ی این موارد به این واقعیت اشاره دارد که صندلی‌های اداری به‌هیچ وجه بی‌ضرر نیستد. خطرات بهداشتی نشستن طولانی مدت کارشناسان برجسته بر این باورند […]

358 views بار
عادات مضر برای قلب

عادات مضر برای قلب

در این مقاله عادت‌های بدی را بیان خواهیم کرد که برای سلامت قلب شما مضر است و باید از آن اجتناب کنید. عادت‌های بد برای قلب شما: همه افراد به دنبال داشتن قلبی سالم هستند. هنوز هم بیماری‌های قلبی- عروقی بیش از ۱ نفر از سه نفر از بزرگسالان ایالت متحده آمریکا را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. خوشبختانه روش‌های ساده ای برای پیشگیری از این شرایط وجود دارد. ترک عادت‌های مضر روزانه می‌تواند تاثیر […]

347 views بار
۱۷ راه جلوگیری از آلرژی های فصل پاییز

۱۷ راه جلوگیری از آلرژی های فصل پاییز

همانطور که می دانید مصرف آنتی هیستامین نمی‌تواند بهترین روش برای مبارزه با آلرژی های فصلی باشد. در این مقاله قصد داریم به موارد دیگری بپردازیم که می‌توانید با انجام آن حساسیت فصلی خود را کنترل کنید. پس همراه ما باشید. غذاهای مناسب بخورید: داشتن عادت‌های نامناسب غذا خوردن می‌تواند مشکلات زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. یکی از این مشکلات بروز اسم و حساسیت‌های فصلی است. مطالعات پزشکی نشان داده است که مواد […]

314 views بار
همه چیز درباره کم خونی

همه چیز درباره کم خونی

کم خونی به تعداد اندک گلبول های قرمز خونی اطلاق می شود و یکی از اختلالات خونی رایج در میان افراد است. نشانه های کم خونی ممکن است در برگیرنده سردرد، درد قفسه سینه و پوست رنگ پریده باشد. کم خونی حدود ۳ میلیون نفر از آمریکایی ها را تحت تاثیر خود قرار داده است. تخمین زده می شود این بیماری ۱.۶۲ میلیارد نفر از افراد سرتاسر کره خاکی را تحت تاثیر قرار داده باشد. […]