کاج سبز پاور اسکیپ Power Skip - کاج سبز
شما اینجا هستید :صفحه اصلی » مجله تناسب اندام » پاور اسکیپ Power Skip

پاور اسکیپ Power Skip

0

حرکت پاور اسکیپ: بایستید و پاها را به عرض شانه باز کنید و هسته بدن را نیز منقبض کنید.زانوی سمت راست خود را بالا ببرید در حالیکه آرنج سمت چپ خود را به سمت چپ می‌برید. بر روی ارتفاع تمرکز کنید.

سطح تمرین: مبتدی

حرکت پاور اسکیپ power-skip

به این پست امتیاز دهید.
بازدید : 220 views بار دسته بندی : مجله تناسب اندام تاريخ : 2 ژانویه 2022 به اشتراک بگذارید :
مطالب مرتبط
دیدگاه کاربران
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

برچسب ها