آیا نوشابه رژیمی چاق کننده است؟ آب بنوشید و لاغر شوید
شاید شما هم از یک رژیم غذایی مشابه با دوست خود برای کاهش وزن استفاده میکنید، غذای یکسانی میخورید و تعداد کالری یکسانی را وارد بدن خود میکنید اما او به همراه غذای خود آب مینوشد اما شما از نوشابههای رژیمی به همراه غذای خود استفاده میکنید. بنابراین دوست شما کاهش وزن بیشتری خواهد داشت. مطالعات انجام شده که یافتههای آن در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، نشان میدهد که زنان چاقی که […]