برنامه زیبایی اندام در خانه
هیچ زنی مجبور نیست برای داشتن اندامی جذابتر و خوشفرمتر همیشه به سالن ورزشی برود. نه حالا نه هیچوقت. تحقیقات ثابت میکند که مجبور نیستید که بهمدت طولانی تمرین کنید فقط باهوشتر باشید. این ترفندهای ساده را در زندگی روزمرهتان به کار ببرید و وقتتان را صرف لذت بردن از فرم جدید اندام باریکتان نمائید. قدرتمند قدم بزنید. تفکر قدیمی: ابتدا کشش رویکرد جدید: حرکت کنید مروری بر ۲۳ تحقیق نشان داد که کشش پیش […]