نشانه های گرمازدگی و راههای جلوگیری از آن بیماری‌های مرتبط با گرما می توانند تهدید کننده زندگی باشند، اما کاملا قابل پیش گیری هستند. هنگامی که آب و هوا گرم می شود، احساس بهتری نسبت به رهایی از تردمیل در فضای باز خارج از منزل وجود ندارد. اما زمانی که گرمای تابستان به سرعت افزایش پیدا می کند و به گرمای سوزان می رسد، تمرینات فراتر از ورزشگاه می تواند برخی خطرات را به همراه […]
گوجه سبز یک میوه خوشمزه و آبدار است. این میوه برای اولین بار در فرانسه توسعه یافت. گوجه سبز نام درختی است از تیره گل سرخیان که میوه آن کوچک و آبدار، دارای پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و یک هسته سخت است. همه چیز درباره گوجه سبز نام علمی گوجه سبز: نام علمی این میوه خوشمزه Prunus domestica italic می باشد. همانطور که در ابتدای مقاله نیز ذکر کردیم گوجه سبز میوه […]
این پیتزای عالی تنها از ۵ ماده ساده تشکیل شده است. این نوع پیتزا معمولا از آرد نارگیل سرخپوشان پسند( مرتبط با رژیم غذایی سرخپوشان یا پارینه سنگی) و نشاسته تاپیوکا تشکیل می‌شود و در عرض چند دقیقه آماده خواهد بود. بر روی این پیتزا می‌توانید از سبزیجات تازه و گوشت غنی همچون ژامبون استفاده کنید. برای دو نفر: مواد لازم برای خمیر پیتزا: یک پیمانه نشاسته تاپیوکا یک چهارم پیمانه آرد نارگیل دو عدد […]
نویسنده: سارا بیاسون، بازبینی طبی توسط دکتر سینتیا هاینس ترومبوز سیاهرگی عمقی یا لخته شدن خون در رگهای عمقی پا (DVT) زمانی اتفاق می‌افتد که لخته‌های خون در یک سیاهرگ عمیق در بدنتان، معمولا در پاها یا ناحیه لگنی، باعث درد و ایجاد تورم شود. اگر به این مشکل رسیدگی نشود، توده خون ممکن است به ریه‌ها برسد که بیش از پیش خطرناک است. DVT می‌تواند منجر به مشکلی مرگبار به نام انسداد جریان خون […]
برخی از خواص درمانی جالب و منحصر به فرد رزماری شامل توانایی برای افزایش حافظه، بهبود خلق و خو، کاهش التهاب ، تسکین درد ، حفاظت از سیستم ایمنی بدن، تحریک گردش خون، سم زدایی بدن ، محافظت از بدن در مقابل عفونت‌های باکتریایی، جلوگیری از پیری زودرس و التیام بیماری‌های پوستی است. درباره رزماری: روغن رزماری بومی مناطق مدیترانه‌ای بوده و یکی از گیاهان رایجی است که برای مقاصد مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. […]
حتما شما هم شنیده اید که می گویند: “خوردن یک سیب در روز، ما را از دکتر دور نگه می دارد” ممکن است این ادعا به خاطروجود فلانوئید روتین موجود در سیب درست باشد. Rutin، مهم ترین جزء اصلی سیب و برخی غذاهای دیگر، طیف وسیعی از اثرات سودمند را برای سلامت ما به ارمغان می آورد. تحقیقات فعلی حاکی از آن است که این فیتونوترینت حیاتی، فواید دارویی متعددی برای درمان بسیاری از بیماری […]
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا ۹۹ درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم. (منظور ما از کلسیم همیشه محصولات لبنی نیست.) چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی، تنظیم […]
کلم قمری، یک سبزی محبوب در اروپاست اما تا قرن نوزدهم وارد آمریکا نشده بود. کلم قمری دارای رنگ‌های مختلفی است. کلم قمری بنفش رنگ،طعم تندتری نسبت به کلم قمری سفید یا با رنگ سبز روشن دارد. درباره کلم قمری: نصف پیمانه از کلم قمری پخته شده حاوی ۲۴ کالری است. نصف پیمانه از آن دارای ۵.۵ گرم پروتئین و ۱.۵ گرم چربی است. کلم قمری چربی یا کلسترول ندارد. نصف پیمانه از کلم قمری […]
همانطور که می دانید بواسیر یا هموروئید شرایط رایجی در میان بزرگسالان است که می تواند درد و ناراحتی شدیدی را در صورت درمان نشدن ایجاد کند. هموروئید در بیشتر موارد در عرض چند هفته و بدون درمان بهبود پیدا می کند. خوشبختانه درمان های خانگی مفیدی برای این شرایط وجود دارد و می توان مراحلی را برای پیشگیری از هموروئید یا دست و پنجه نرم کردن با آن انجام داد. بهترین درمان های خانگی […]
برخلاف همه تبلیغاتی که به شما می گویند، هیچ قرص جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد. اگر انتظار دارید که قرصهای کاهش وزن برای شما کار کنند، هنگامی که روی ترازو قرار می‌گیرید که خودتان را وزن کنید کاملا نا امید می‌شوید. اگر چشمانتان را باز کنید و نگاهی به مطالب جسته و گریخته‌ای که در همه جا وجود دارند بیندازید می‌بینید که تبلیغات زیادی در جاهای مختلف در مورد قرصهای جادویی و تضمین شده […]
