کاج سبز

اولین خط درمان وسواس، روان‌درمانی است. به‌ویژه تکنیک مواجهه و جلوگیری از پاسخ که از نظر علمی بیشترین ضریب تأثیر رو در کنترل وسواس فکری – عملی دارد. به‌هرحال تا زمانی که ضروری نباشه نیازی به استفاده از دارو نیست. روان‌درمانی مزایای خیلی خوبی داره از جمله اینکه درمان بدون وابستگی و تکیه بر دارو صورت می گیره، دوم اعتمادبه‌نفس خودتون افزایش پیدا می‌کنه چون مطمئن هستید که کنترل وسواس توسط خودتون و درمانگرتون بوده […]