در کاهش وزن، همه چیز (تقریبا) تنظیم زمان است
تعداد اندکی از مردم از شنیدن اینکه کاهش وزن در پاییز و هنگامی که به سمت فصل سرما و زمستان میرویم نسبتا دشوار است، و همین کاهش وزن در بهار نسبتا آسان است، متعجب میشوند. این کندی کاهش وزن فقط به دلیل روز شکرگذاری، کریسمس، سال جدید و … نیست! بدن ما هنگامی که در راه رسیدن به فصل زمستان است تغییرات متابولیسم خاصی از خود بروز میدهد و سپس در جریان ورود به سال […]