کاج سبز Skaters - کاج سبز
شما اینجا هستید :صفحه اصلی » مجله تناسب اندام » Skaters

Skaters

0

حرکت Skaters: بایستید و پاهای خود را به عرض شانه باز کنید. کمی زانوهای خود را کم کنید. با پای راست به سمت راست بپرید و به آرامی روی توپ پای راست فرود بیایید. حالا پای چپ خود را پشت پای راست خود بیاورید.

سطح تمرین: مبتدی

skaters

به این پست امتیاز دهید.
بازدید : 98 views بار دسته بندی : مجله تناسب اندام تاريخ : 2 ژانویه 2022 به اشتراک بگذارید :
مطالب مرتبط
دیدگاه کاربران
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

برچسب ها